Yleisjumppa 2

Kolme kovaa liikettä koko kropalle ja nopealla tahdilla taas tehden. Jalkakyykyssä kympin korotuksilla kutosia niin ylös kuin alkaa tuntua pahalta ja sitten maastavetosen pariin! Lopuks suorinjaloinvetoa, että takareiskat saa kyytiä varmasti.

Yleisjumppa

Jalkakyykky normaali ATG: 9×6 50-155kg
Maastaveto: 10×6 50-180kg
Sjmv: 6×6 50-130kg

Vastaa