10.10.2014

Jalat

Reidenojennukset: 3×25-17
Jalkaprässi kapea: 3×19-13 +vastuskuminauhat
Hack-kyykky kapea: 3×20-16
Smith-kyykky kapea: 3×18-13 +vastuskuminauhat

Reidenkoukistukset istuen: 3×25-17
Jalkaprässi sumo syvä: 3×19-14
Sjmv kp: 3×18-13
Reidenkoukistus seisten 1 jalka: 3×19-17
B. yhden jalan kyykky: 3×19-15

60min

Vastaa