12.2.2015

Se fiilis kun oot ruokakaupassa ja ihan mitä tahansa pakettia tai pakkausta katsellessa tulee vesi kielelle. Kävelin himaan kilsan verran ja suu vuos jatkuvasti kuolaa. Jännä.

Tääkin päivä lähti mukavasti käyntiin sillä, että lensin heti ens alkuun jäällä turvalleen. Polvi meni mukavan araksi. Osasin tehdä taas jälleen semmosen hienon sivuluisukikan, joten alastulotyyli oli täyden kympin arvoinen suoritus. Vielä kun olis saanu jalkansa poikki, niin olis ollu vielä parempi. Ehkä vielä joku päivä.

Huominen todennnäköisesti lepiä ja la su jumppaa. Lauantaina vois myös käydä uimassa, saunomassa ja kattomassa kisoja.

Rinta, ojentajat ja hauikset

Vinopenkkiflyesit r-taljassa: 4×12
Vinopenkki smith: 4×12 40-100kg
Vinopenkki vv-kone: 4×12 40-100kg
R-talja flyesit seisten vaakatasossa: 4×12

Dippi koneessa: 4×12
Pushdown köydellä: 4×12
Pushdown suora tk: 4×12

Hauiskääntö tk seisten taljassa: 4×12
Hauiskääntö taljassa hammer köydellä: 4×12
Hauiskääntö taljassa suora tk mo: 4×12

+kävelyt ja pyöräilyt

Vastaa