25.2.2015


Meinasin eilen reippaana paukata aamujumpalle, mutta herätessä olo oli just semmonen, että tänään ei kyllä mitenkään kykene. Joten lepi. Ajattelin, että ehtiihän sitä huomennakin. Herätyskello vaan myöhempään soimaan ja äkkiä unia jatkamaan. Tänään takasin astialle. Suht alhaiset hiilarit teki sen, että olot oli ihan kuutamolla ja joka paikka täris heikkoudesta. When the going gets tough, the tough get going.

Vetelin eilen illalla 45min tiukkaa saunomista ilman löylyrajoituksia ja koko lenkkisauna oli käytössä ihan vaan itselle. Kolkuteltiin jo paratiisin portteilla.

Hyvä, että mulla on eri tulonlähteitä, koska muuten ei olis varaa syödä tätä tahtia laadukasta safkaa. Sen verran monta satasta palaa savuna ilmaan. Energiaahan se on ja polttoainetta. Mitä enempi liikkuu sitä enempi kuluu. Jatketaan taas. Huomenna varmaan.


Selkä

Alatalja H-kahvalla: 3×12 60-100kg
Kulmasoutu tk leveä mo: 3×12 60-100kg
T-kulmasoutu suora tk kapea vo: 3×12 50-90kg
Maastaveto: 3×12 60-140kg
Kulmasoutu yk kp: 3×12 20-40kg
Ylätalja leveä hammer eteen: 3×12 45-80kg
Ylätalja kahdella D-kahvalla yhdessä: 3×12 50-70kg
Pullover nahkaremmillä taljassa: 3×12
Olankohautukset smith: 3×12 60-140kg

+kävelyt ja pyöräilyt

Vastaa