30.3-2.5.2017

Ja taas on lisävuosi takana jokapäivästä fillarointia mittarissa. Laskeskelin, että keskimäärin tommonen 100-130 kilsaa viikossa on tullu sotkettua per viikko. Tarkkoja lukemia matkamittarin kanssa ei tule mittailtua. Käytännössä kuitenki kaikki matkat kaupungin sisällä, niin töihin kuin vapaa-ajalla. Vanha uskollinen Feltti Nine 80 se kosahti viime kesän lopulla. Alumiinista tehty runko napsahti takahaarukasta poikki ja runkohan […]

17.-29.3.2017

Viikonloppu mänViron puolella Tallinnan maisemissa. Hotelli oli varattuna pe-la-su -akselille. Siinäpä oli pieni irtiotto taasen normaalista arjen puurtamisesta. Laivalla ensin 4h per suunta ja hotellille. Rafloja ja baareja tuli käytyä jonkin verran läpi. Myös olut maistui varsin hyvin. 😀 1 litran tuoppi olutta toimii palauttavana juomana varsin mainiosti. Se iski sitten pieni välipöpö toissaviikon puolella. […]

22.2-16.3.2017

Treenit on tällä hetkellä ollu suht nopeita vetoja ja liikkeitä on tuttuun tapaan ollu sangen paljon. Välillä yhden kovan sarjan treenejä, välillä pitkää toistomäärää, välillä pienempiä toistomääriä. Välillä avustettuja treenejä ja välillä on yksin touhuamista. Ei mitään uutta auringon alla. Peruspainamista. –   Rinta ja hauikset Vinopenkkiflyesit taljassa nilkkaremmeillä: 1 tsarja 8-10 Vinopenkki smith pohjista pinnoista […]

5.-21.2.2017

Pidin pari totaalilepoviikkoa salihommista. Totaalitauko pyöräilystä kesti 8 päivää. Espanjan lomareissulla vedin homman täysin vapaaavaihteella ja mätin ja join kurkusta alas kaikkea mitä mieleen tuli. Se oli tuollainen pienimuotoinen henkinen tauko arjen askeettisuudesta. Pääs varmasti palautumaan kunnolla, kun ei hötkyilly suuntaan eikä toiseen. Kroppa vastasi varsin hyvin tähän treenittömyyteen ja liikkumattomuuteen. Näin ollen paino nousi viikossa […]

1.-4.2.2017

Tulihan se päivä vihdoin! Kuukaus on ollut aikamoista työputkea työputken ja treeniä treenin perään. Salilla on treenejä painettu viime viikkoina aivan eläimenä, joskin paljon suuremmalla levolla kuin ennen. Eron on huomannu jaksamisessa. Yllättäen sitä jaksaa enemmän, kuin vain malttaa levätä enemmän. 3-4 viimestä yötä tähän päivään asti on kuitenkin ollut melkosta seikkailua unien mailla sekä […]

17.-28.01.2017

Huh! Nyt oon kuunnellu kroppaa entistä tarkemmin ja pitäny lepoa treenieistä enemmän kuin vuosiin. Oon menny fiilisten mukaan ja ottanu lepoa jopa 2-3 päivän putkia. Aina vähääkään, kun alkaa tulla semmonen loppuunajettu -fiilis, niin heti lepoa. Samoin oon sijoitellut treenejä enempi vapaapäiville kuin työpäiville pitääkseni kokonaisressin suht tasaisena eikä niin, että piikataan rankkaa duunipäivää rankalla […]

9.-16.1.2017

Huh huh. Viime viikolla päivää eli la-su olin aivan finaalissa. Kovin oli ens alkuun intohimoiset jumppasuunnitelmat, mutta totuus tuli myöhemmin ilmi. Tarkoitus oli vetää pe-la-su jumppaa, mutta lauantaiaamuna tuntui just siltä, että eiköhän tee hyvää välil vaan olla ja ottaa rennosti. Makasin 2 päivää aivan raatona sohvalla, sängyllä ja ruokapöydän ääressä. Makuuasento muistitti aikalailla neliraajahalvauspotilasta. […]

1.-8.1.2017

Huh! 1,5 viikkoa välihuilia takana. Kylläpä siinä kerkes ”lepäilee”. Kerkes oksentaa ja paskantaa ihan reippahasti ja pikku flunssakin alkoi painaa mukavasti päälle. Lämpö nousi ja laski suhteellisen nopeasti päivässä, mutta varsinaista kovaa kuumetta se ei nostanut. Oon pitäny saikun rajaa aina joko kuumeessa tai sitten erittäin surkeassa ja tukkoisessa olossa ja olo ei ollut näistä kumpaakaan. […]

25.-31.12.2016

Joulu meni porsastellessa. Aattona vetelin vielä suht kovan jalkatreenin, koska aikaa oli. Suht runsaalla kädellä tuli nassutettua kaikenlaista sellaista sapuskaa, mitä ei normaalisti tule syötyä. Pari päivää otin huilia ja huili kestää näillä näkymin sen 1,5 viikkoa. Viime yö meni nimittäin pienessä lämmössä kärvistellen ja yön oloista päättelin ettei kauaa kestä, kunnes oksennus alkaa lentämään. […]

10.-24.12.2016

Kolmen päivän vapaapäiväputki meni mukavasti huilatessa Helsingin ydinkeskustassa. On se varsin mukava hotelli tuo F6. Kesällä kävin siellä viimeksi ja hyvä kuva jäi. Nyt sitten sama uusiksi. Hienosti sisustettu ja sisällä yleisissä tiloissa sekä itse huoneissa on varsin mukava tunnelma. Herkullinen luomu/lähiruoka-aamiainen kruunasi kaiken. Aamiainen oli niin hyvä, että se piti käydä vetämässä muutamaan otteeseen. […]